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2018級工程力學2班心理團輔——生涯規劃

日期:2021-06-28 作者: 點擊:[]

       2021年6月25日上午10:30-12:00,亞博網站登陸網頁版登陸界面2018級工程力學2班在亞博網站登陸心理健康教育與咨詢中心程翼老師的帶領下開展了一次團體輔導活動。本次團體活動的主題為生涯規劃,旨在為同學們解決在考研和準備找工作過程中的困惑,促進大家對自己所處現狀進行全面思考,對未來將面臨的選擇提前做好準備。


       活動開始前,大家積極反映了對這次活動主題的意見和建議,并表示對自己未來的憧憬和迷茫,想要在此次心理輔導活動中找到明確的方向。活動當天,由于很多同學都是第一次參加心理方面的團輔活動,不知道該如何表達自己的困惑和內心的想法。和藹的程老師,通過與大家促膝相談,很快調動起了現場的氣氛。隨后,大家踴躍發言,有的同學表示自己現在特別困惑,不知道該選擇考研還是找工作。有的同學表示自己壓力很大,不知道現在準備考研是否還來得及。有的同學則擔心如果考不上研究生,該何去何從。同學們紛紛表達了自己目前對未來的迷茫,老師耐心親切地為我們解答。


       隨后,程老師就我們目前的現狀展開活動,分別舉行了兩個有趣的活動,分別是“如果是你,會怎么做”和“你的問題我們來解”。


       第一個活動中,程老師在初步了解了大家的困惑之后,決定讓大家把自己面臨的問題匿名寫到紙上,然后再投入到一個小盒子里面,幾分鐘后,大家的問題裝了滿滿一盒子。隨后,老師將盒子中的問題隨機抽出幾份,將其作為同學們探討的主題,讓同學們依次說出自己的看法和解法。同學們或結合自身的經歷,或引用自己了解的例子,給出了自己的見解。其中一個共性問題是“考研到底是為了什么”。盛江川同學如是說道:“其實我是土生土長的重慶人,所以我希望借著這次考研的機會,看能否前往外地,到那些我未曾生活過的城市,去見識不一樣的風土人情和體會不一樣的生活百味。”同學們分享各自的經歷給大家互相帶來了很多啟示,最后在暢所欲言中結束了第一個活動。


       第二個活動里,程老師將大家分成3個小組,然后將盒子中的問題分發給大家,希望大家能通過討論,探究得出寫下這個問題的同學到底想表達什么?在程老師的指引下,同學們展開了熱烈地討論,各抒己見,將問題細分到極致,最后找到問題的目標和期望,并給出了自己的建議和能想到的阻礙。大家不吝其詞,最終將問題剖析成一個個精準的小要點,有的同學甚至口若懸河,直接將討論的結果如數的展現給大家。提出問題的同學也都若有所思地點著頭。最后,程老師結合自己做心理輔導的經歷,做出總結。同學們都在垂耳傾聽,覺得自己受益良多。
       經過本次團體輔導,同學們了解了該如何規劃未來,明白了該從現在開始準備為實現夢想而不懈努力奮斗。相信接下來,大家會更加珍惜大學時光,做出僅屬于自己的大學四年中最無悔的選擇。


(作者:滕宇    圖片來源:滕宇    編輯:尹瑞森)




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